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高空挑战训练

提升胆量、协调能力和心理素质。

攀绳训练课程

增强上肢力量,提高绳索攀爬技巧。

孕期运动课程

帮助孕妇维持健康体态,缓解孕期不适。

防跌倒训练

专为老年人设计,提高平衡能力和下肢力量。

城市健步走训练

提高步行速度和耐力,适合各年龄段人群。

功能性训练课程

提供增强核心力量、改善运动能力的训练计划。

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